Если Ваше самочувствие позволяет - не сидите дома! Прогулки на свежем воздухе, даже не продолжительные, полезны в любую погоду и любое время года. Они повышают иммунитет и общую выносливость организма.
Носкова О.И врач-гастроэнтеролог, врач-терапевт
Старайтесь высыпаться ежедневно. Отоспаться впрок раз в неделю не получится. Желательно увеличить количество сна за счет более раннего отхода ко сну, а не за счет более позднего просыпания.
Носкова О.И врач-гастроэнтеролог, врач-терапевт
Необходимо следить за температурой воздуха и одеваться по погоде, чтобы не допустить переохлаждения. Помните, что утром и вечером воздух холоднее, чем днем. Так же следите за питанием. В рационе должно быть достаточно свежих овощей и фруктов. Желательны в осеннее-зимнее время супы. Напитки в это время должны быть теплыми, возможно на основе шиповника, имбиря, с добавлением лимона. Они поднимут настроение и добавят организму витаминов.
Носкова О.И врач-гастроэнтеролог, врач-терапевт
Если Вы самостоятельно приняли решение пройти узи органов малого таза, но сомневаетесь в какой день менструального цикла это лучше сделать, делайте в любой. Критерии нормы существуют для каждого дня МЦ. Если же будет выявлена или заподозрена какая-то определенная патология, требующая дообследования, врач УЗД или гинеколог сам назначит Вам контрольное узи в конкретный необходимый для этого день МЦ.
Врач ультразвуковой диагностики Огилько Я.В.
Здоровье детей –самое сокровенное и дорогое для каждого родителя! От того на сколько оно будет крепким зависит и от нас взрослых Болезнь лучше предотвратить, поэтому для профилактики переноса вирусов, бактерий, яиц гельминтов желательно кроме личной гигиены, обрабатывать поверхности моющихся детских игрушек, гаджетов, дверных ручек, поверхностей сумок антисептиком или слабым раствором уксуса (1ч.л на 1 л воды). На сколько часто будете это делать, решать вам, все зависит от конкретных обстоятельств. Доброго вам здоровья!
Педиатр Соболева Е.И.
Ежегодно в России диагностируется до 12 000 новых случаев заболевания меланомой, являющейся наиболее распространенной злокачественной опухолью, которая дает быстрые метастазы. Статистика неумолима: 40% заболевших меланомой не удается спасти из-за позднего обнаружения, в то время как при ранней диагностике меланома излечима в 90 % случаев. Запишитесь на прием к дерматологу и проверьте родинки с целью профилактики и раннего выявления одной из самых злокачественных опухолей – меланомы. Услуга дерматоскопии в данном случае проводится бесплатно.
Врач-дерматовенеролог В.К. Смельницкий
Если вы наконец-то решили заняться собственным здоровьем, начните с простого! Пройдите исследования, которые обычно рекомендуют в процессе диспансеризации: УЗИ органов брюшной полости и почек. А женщинам, кроме того, необходимо УЗИ органов малого таза (трансвагинально). Результаты исследований помогут определить ваш дальнейший маршрут в медицинской организации!
Врач ультразвуковой диагностики Гурьянова Н. Б.
Заболевания сердца— самая распространенная причина смерти в России и мире. Когда пора обратиться к кардиологу?
• Снижение переносимости физических нагрузок.
• Боль в грудной клетке.
• Отеки нижних конечностей.
• Частое или нерегулярное сердцебиение, «перебои» в работе сердца.
• Нестабильность артериального давления
• Одышка при физических нагрузках привычной интенсивности.
В нашем медицинском центре Вы всегда можете получить консультацию кардиолога, пройти дополнительные исследования (ЭКГ, Холтер), сдать необходимые анализы. Будьте внимательны к себе и бережно относитесь к своему здоровью!
Врач-кардиолог Беспоясный В.М.
Уважаемые пациенты! При выполнении лабораторной диагностики необходимо за 1 - 2 дня до обследования подготовится:
• исключить из рациона жирное, жареное и алкоголь,
• ограничить физические нагрузки,
• исключить стрессовые ситуации.
Кровь для выполнения лабораторных исследований рекомендуется сдавать утром натощак, после 8 - 12 часового ночного периода голодания. Можно выпить стакан теплой питьевой воды. За час до процедуры воздержаться от курения. Администраторы и медицинские сестры нашего Центра всегда готовы дать рекомендации по подготовке к исследованиям.
Старшая мед. сестра Захарова С.Н
