Что можно посоветовать женщинам и девушкам, желающим следить за своим здоровьем?
1. Регулярно проверяйте состояние здоровья.

Каждая девушка или женщина должна хотя бы раз в год посещать врача-гинеколога. Эта мера позволяет вовремя выявить заболевания мочеполовой системы, других органов, предотвращая их развитие еще на ранней стадии.
2. Ведите здоровый образ жизни
Злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотических веществ негативно отражаются на здоровье женщины и способны привести как к бесплодию, так и к потере плода. Чем более здоровый образ жизни ведет женщина или девушка, тем меньше рисков для ее репродуктивной системы и для ее потомства. Особенно актуален данный совет для беременных женщин, а также для тех, кто собирается в ближайшее время забеременеть.
3. Придерживайтесь правильного питания
Правильное питание в сочетании с режимом приема пищи — залог здоровья всего организма в целом и репродуктивной системы в частности. Следует избегать жирной, соленой, острой пищи, продуктов с добавлением химических консервантов.
4. Следите за нательным бельем
Стоит уделять значительное внимание нательному белью, в том числе его качеству и внешнему виду. Не стоит экономить на нижнем белье, приобретая изделия из дешевых некачественных материалов, а также гнаться за модой, навязываемой эротизированной масс-культурой: те же стринги наносят немалый вред женскому организму.
5. Воздерживайтесь от случайных связей
Очень серьезный вред женскому здоровью причиняют инфекции, передающиеся половым путем. Поэтому самое главное, что можно посоветовать женщинам, — остерегаться случайных половых связей.
6. Избегайте абортов
В эпоху развитой контрацепции женщины и девушки имеют все условия для того, чтобы не доводить себя до проведения аборта. Но эти операции, к сожалению, по-прежнему очень распространены. Аборт наносит особенно большой вред репродуктивному здоровью, если совершается впервые у нерожавшей женщины. Впоследствии она может вообще лишиться возможности иметь детей.
7. Поддерживайте оптимальную массу тела
Анорексия и ожирение оказывают негативное влияние на женский организм и на его репродуктивную функцию. В случае анорексии у женщины могут наблюдаться нарушения менструального цикла, проблемы с тем, чтобы забеременеть, а также с вынашиванием плода, с родами. В то же время и обратная сторона медали — ожирение — чаще всего сопровождается наличием различных хронических заболеваний обмена веществ, сердечно-сосудистой системы, печени, почек, что

также негативно сказывается на организме.
Бережное отношение к себе — залог здоровья и долголетия!

Лицензия: Л041-01024-74/00318638 от 23.01.2018
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА